joomix

Надо ли «начинать с себя»?

Очень часто сталкиваюсь с подобным убеждением, что в любой жизненной ситуации, особенно, когда она касается межличностных отношений, говорят надо «начать с себя». Это значит заняться работой над собой, проанализировать свои убеждения и установки, а не пытаться переделывать других. Иногда подобный постулат оправдан, иногда нет. И сейчас объясню почему. Нам в университете просто вбивали это молотком, что ты можешь изменить только себя, изменить своё отношение к ситуации и.т.д. Но не все ситуации одинаково полезны и не во всех эффективно «начинать с себя».

Бывает такое, что окружение просто топит человека и все его желания что-то поменять. Например, негативные установки так и сыпятся из родителей, друзей, начальника или «добрых» коллег. Если вы слышите что-то  вроде: «Ну, куда ты полез, тебе бы с этой работой справиться, когда уже займешься собой/личной жизнью/мужем/ребенком, даже не знаю, получится ли у тебя, а ты уверенна, что справишься?» и.т.д. Но это цветочки по сравнению с косвенными атаками, так как они сразу пишутся на подсознание. Например, если человек выдает противоречивые сигналы, вроде и поддерживает, а вроде и нет. Ключевое слово здесь «вроде». Очень часто повторяет, что желает вам добра, потому что любит, но игнорирует ваши чувства, а иногда и просьбы. Внимательно просканируйте свое окружение, кто там забирает силы? На кого стоит обратить внимание:

  • если после общения с этим человеком вы чувствуете себя уставшим, выжатым (энергетический вампир);
  • если к этому человеку нужно все время подстраиваться;
  • если вы чувствуете ответственность за его настроение и состояние;
  • если он постоянно обещает, но оставляет вас в самый неподходящий момент;
  • старается обнулить ваши достижения, критикует прямо или косвенно и всячески пытается приподняться на ваших плечах (то есть вас опустить и тем самым возвыситься).

        Это далеко не все, все очень индивидуально. Главное доверять голосу своей  интуиции, если чувствуете что, что-то не так, то, скорее всего это правда. Да, часто люди делают это неосознанно, так диктует им их психологическое неблагополучие. Но как бы вы их не оправдывали и не пытались не придавать этому значения, такие люди будут влиять на вас и вашу жизнь. Потому что часто окружению не выгодно, чтобы человек менялся и достигал своих целей, он становится неудобен. И все же необходимо расчищать пространство для маневра, убирать тех,  кто мешает и подрывает вашу веру в себя. Вы не замечаете, но туда уходит колоссальное количество энергии, как-раз необходимой для перемен в вашей голове и жизни. Когда человек решает измениться или восстановить пошатнувшуюся психику самостоятельно или совместно с психологом, бывает так, что он начинает закатываться в прежнее состояние, потому что окружение не меняется и продолжает его тащить в прошлые реакции. КПД от таких действий очень мало. К тому же ресурсы психики истощаются. Важно удалить таких людей из окружения или минимизировать общение с ними, свести к формальному. Иначе вам просто не дадут «начать с себя»!

 

psiholog po skaip

 

Дарья Агапова
Практический психолог

dasha.agapova.88@mail.ru
Тел: +7-906-910-7387