joomix

Чудо в каждом дне

11111111

Как бы мы этого ни хотели, но все сказки, которые нам читала в детстве мама, остались просто сказками на страницах тех старых пыльных книг. Мы жили миром фантазий и выдумок, слушая про отважных идеальных рыцарей и блистательных принцесс. Про мужчину, который сразу пришел, увидел и победил, и про женщину, которая всегда была хорошая-прехорошая, всему-всему следовала и поэтому абсолютно всегда была счастлива. Это не значит, что в этом мире нельзя испытывать чувства радости. Это лишь значит, что в это мире помимо счастья можно испытывать и другие чувства, можно впадать и в другие состояния. Это вполне естественный процесс, когда человек испытывает гнев, зависть, злобу, ревность, грусть. Проблемы начинаются тогда, когда личность, насмотревшись фильмов и начитавшись разной посредственной литературы, в себе этих чувств не принимает, не дает им выход. Женщины, как создания более эмоциональные и восприимчивые, особенно впитывают подобные вещи. В психологии есть даже такой раздел, как лечение депрессии у женщин. 

Все эти негативные чувства в сущности наши доброжелатели, но не выпуская их наружу, мы превращаем их в наших злейших врагов. Депрессия – одна из самых распространенных болезней 21 века. На самом деле, это и есть тот самый гнев, который мы решили оставить себе. Но как избавиться от депрессии своими силами? Если вы больше склонны к лечению депрессии без лекарств, тогда своими силами вряд ли возможно себя вытащить из этой ямы. Здесь необходима третья сторона – нейтральный чуткий наблюдатель, который способен примирить вас и ваши чувства. 

Лечение депрессии – это не вопрос одного дня. Это целый процесс, можно даже сказать, что это целое путешествие и знакомство со своим внутренним «Я». На приеме у психолога вы сможете узнать некоторые способы как побороть депрессию, сможете прожить свои чувства, посмотреть по-другому на свое печальное и угнетённое состояние, реанимировать свою самооценку, попрощаться со своим чувством вины, научитесь, наконец, быть не идеальной личностью и разовьете такой важный навык, как нахождение поддержки в себе самом.

Как правило, тоску и тревогу сопровождает очень много страхов: страх перед будущим, страх изменений, различные детские страхи и фобии. Поэтому психолог уделяет особое внимание лечению депрессии и фобий. Эти два понятия неразрывно связаны. Ведь, то что происходит с нами сейчас, это показатель наших прошлых действий. Из-за этого лечение депрессии неизбежным образом приводит нас к проработке детства. Здесь мы учимся не идеализировать, не ожидать невозможных чудес, а просто видеть чудо в каждом дне, находить радости даже в самых простых вещах.

 

Читать подробнее о психологе Дарье Агаповой....

dasha.agapova.88@mail.ru
Тел: +7-906-910-7387